为了使我校辅导员和心理咨询教师们更加了解心理问题对于青少年的影响以及我校学生心理问题的自我认知与疏导,2021年4月15日周四下午,我校邀请到了海南省安宁医院医学心理科的吴传东教授,到我校开展主题为严重心理问题的识别与诊断要点的讲座,并聘请吴传东教授担任我校精神卫生顾问,在每周四下午到我校坐诊。
会议主要由以下三个部分组成:
首先,由学生工作处心理咨询辅导员李菁老师向大家介绍了吴传东教授以及此次讲座的目的,并主持聘任仪式,由学生工作处柳善文处长向吴传东教授发放聘书。
吴传东教授重点从青少年异常心理和行为问题产生的原因、怎样区分抑郁症和精神分裂症、抑郁症诊断标准、焦虑障碍等方面的心理问题进行分析说明。还着重介绍了关于抑郁症的治疗方法,分别有心理治疗,药物治疗,物理治疗,其中特别指出物理治疗一定得到专科医院去进行治疗。
接着吴传东教授重点从青少年异常心理和行为问题产生的原因、怎样区分抑郁症和精神分裂症、抑郁症诊断标准、焦虑障碍等方面的心理问题进行分析说明。还着重介绍了关于抑郁症的治疗方法,分别有心理治疗,药物治疗,物理治疗,还特别指出物理治疗一定得到专科医院去进行治疗。
最后是自由提问环节,辅导员和心理咨询教师们都纷纷向吴传东教授提出问题,吴传东教授为辅导员和心理咨询教师们答疑解惑。自由提问时,大家都提出了比较具有代表性的典型青少年心理问题,吴传东教授的解答亦是精准到位,使大家受益颇深,同时也使未来解决学生心理问题的信心更上一层楼!
所以大家一定要正确看待心理疾病,在发现有问题时,要及时的到心理咨询室去或者积极主动找辅导员们寻求帮助,并积极配合治疗,不要让问题变得越来越严重,也要相信自己一定会度过这个难关的,要让自己每天都能开开心心的!
心理疏导的方法有很多,首先可以规律生活,比如早睡早起、规律饮食、不能够拖延自己的事情,而且晚上一定要睡得早,平时应该适当锻炼,选择自己喜欢的运动,可以游泳、打羽毛球、乒乓球或者是跑步散步等等。其次应该学会沟通和交流,应对压力、焦虑等一系列问题,学会与人交流、沟通,尤其是学会寻求家人、朋友的理解和帮助,积极与人沟通才能够拥有稳定的人际关系,获得家人、朋友的支持,从而让自己有很强的安全感。然后也可以考虑适当寻求心理咨询师的帮助,尤其是对于严重的心理问题可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗的方法,是非常好的心理疏导方法。